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Arroz con pepino y mandarina

Te traemos otra receta de cocina elaborada con arroz, pepino y mandarina, este es un exelente platillo para fomentar la perdida de peso nutriendo su cuerpo adecuadamente.arroz-con-pepinoy-mandarina

Tiempo de elaboración: 30 minutos.
2 Raciones

Grupo Calórico: Muy Bajo
Receta de 159 calorías por plato.

Ingredientes:
50 g de arroz integral,
1 pepino mediano,
1/2 taza de gajos de mandarina,
2 cucharaditas de jugo de naranja,
2 cucharaditas de aceite de oliva, sal, pimienta para espolvorear.

Preparación:
Paso 1: Cocemos el arroz.

Paso 2: Pelamos el pepino y lo cortamos en dados pequeños.

Paso 3: En un bol de servir, mezclamos el arroz, el pepino y los gajos de mandarina.

Paso 4: En otro bol pequeño aparte, mezclamos el jugo de naranja con el resto de los ingredientes de la receta.

Paso 5: Lo vertemos sobre el primer bol y removemos para que se mezcle todo bien. Servimos en frío.

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