|
Tipos de Dietas
Recetas lights
Anuncios
|
|
Dietas
|
|
Esta dieta es de las que se conocen como relámpago. Si la dieta se sigue rigurosamente, se puede rebajar de 2 a 4 kilos en los tres dÃas.
Dura sólo tres dÃas, y no debe pasarse de este lapso, pues puede causar mucha debilidad, ya que su nivel calórico es muy bajo con respecto al rango necesario diario. Primer dÃa Desayuno: - Media toronja
- Una tostada
- Una cucharadita de mantequilla de manÃ.
- Té o café sin azúcar.
Almuerzo: - Media lata de atún en agua
- Una tostada
- Té o café.
Cena: - Dos porciones de cualquier tipo de carne a la parrilla o al horno
- Una taza de frijoles nacidos
- Una manzana pequeña o una copita pequeña de helado de vainilla
Segundo DÃa Desayuno: - Un huevo duro
- Medio banano
- Una tostada
- Té o café sin azúcar
Almuerzo: - Una taza de queso cottage
- Cinco galletas de soda
- Té o café sin azúcar
Cena: - Dos salchichas
- Una taza de brócoli
- Media taza de zanahoria
- Medio banano o media taza de helados de vainilla
- Té o café sin azúcar
Tercer DÃa Desayuno: - Cinco galletas de soda
- Una tajada de queso cheddar
- Una manzana pequeña
- Té o café sin azúcar
Almuerzo: - Un huevo duro
- Una tostada
- Té o café
Cena: - Media lata de atún en agua
- Una taza de vainicas hervidas
- Medio melón pequeño o media taza de helados de vainilla
- Té o café sin azúcar
|
|
Recursos
|
Dietas Cortas 
